Klangmeditation
Wie schön, dass Sie sich für Klangmeditation interessieren!
Eine kurze Information hierzu finden Sie auch unter der Rubrik Klangmassage.
Meditation, die uns helfen kann, Ruhe und Gelassenheit zu finden und wieder bei uns selbst anzukommen, gibt es in unterschiedlichster Art und Weise. So kann man "passiv" meditieren und z.B. Klang einfach empfangen, oder aber sich selbst dabei betätigen und kreativ ausdrücken.
(siehe "Klangerlebnis kreativ")
Des Weiteren kann man Meditationen in geführte und ungeführte unterteilen. Bei der geführten Meditation werden Sie, im Gegensatz zur ungeführten, durchweg sprachlich begleitet. Eine solche Mediation stellt beispielsweise eine Klangfantasiereise dar.
Bei mir können Sie verschiedenste Varianten von Klangmeditationen erleben!
Ich biete Ihnen sowohl Klangmediationen an, die Sie in der Ruhe genießen können, als auch Klangerlebnisse, bei denen Sie aktiv sein dürfen (siehe „Klangerlebnis kreativ“).
Außerdem gestalte ich die jeweiligen Klangmeditationen mit unterschiedlichen Instrumenten, und heiße sie z.B. das eine Mal zu einer geführten Klangfantasiereise mit Klangspiel und Wellentrommel, das andere Mal zu einer reinen Gongmeditation willkommen. Auch bestimmte Themengebiete fließen abwechselnd mit ein, sodass Sie vielfältige Meditationen zur Auswahl haben.
Sie sind herzlich eingeladen, herauszufinden,
was Ihnen selbst besonders gut gefällt!
Vielleicht stellen Sie dann auch für sich selbst fest, dass Klang eine besondere Kraft hat.
Er kann uns u.a. schnell in die
sogenannte Tiefenentspannung führen.
Tiefenentspannung geht über eine gewöhnliche Entspannung hinaus und ermöglicht Körper, Geist und Seele, sich von Grund auf zu regenerieren und Neuordnungsprozesse einzuleiten.
Und dies vor allem auch bei Menschen, die sich sonst mit anderen Entspannungsverfahren eher schwer tun. Denn Klang wirkt unmittelbarer auf unser Gefühl und unsere Stimmung. Das muss nicht erst erlernt werden, sondern ist einfach in uns vorhanden.
Innere Klarheit
durch tiefe Entspannung
An dieser Stelle möchte ich noch auf Etwas hinweisen, dass sich immer wieder in der Praxis zeigt:
Verwerfen Sie nicht gleich die Idee, an einer Klangmeditation teilzunehmen, nur weil Sie sich im Moment vielleicht nicht in der Lage sehen, Ihre (rastlosen?) Gedanken abzuschalten. Zwar ist das höchste Ziel der Meditation ein möglichst gedankenleerer Zustand, jedoch wird dieser nicht durch das bewusste Abschalten von Gedanken erreicht (Sie könnten dann ebenso versuchen, die Flut aufzuhalten.), sondern stellt sich zunehmend ein, wenn man seine Gedanken einfach zulässt und nach und nach lernt, sie schlichtweg zu beobachten.
Es geht also gar nicht darum, die eigenen Gedanken mit Willenskraft zu stoppen. Dies ist ein häufiger Irrtum und sei daher hier erwähnt!
Und im Übrigen ist auch Meditation Übungssache :0).
Erwarten Sie also nicht Zuviel von sich. Es ist nicht nötig, sich von Anfang an gleich voll und ganz entspannen zu können. Oftmals bewirkt allein die Teilnahme an einer Klangmeditation schon viel mehr, als überhaupt bewusst wahrgenommen wird!
Die Klangmeditationen werden in der Regel als Gruppenveranstaltung angeboten.
Auf Wunsch gebe ich Ihnen jedoch auch gerne eine Klangmeditation als Einzelanwendung.